внутренний сторож

внутренний сторож

Ритм жизни человеческой цивилизации отбивает барабанную дробь, приводя каждого участника к постоянной собранности, приспособлению и показательным выступлениям, в виде надеваемых масок.

Социум диктует не открытость и легкость существования, а постоянное разно-полюсное взаимодействие, где требуется отстаивать свою позицию, или встраиваться в общее мнение, делая свои желания вторичными.

В любом случае наши действия и воззрения окрашиваются телесным режимом выживания, словно тонкий фильтр, через который мы соприкасаемся с реальностью.

Этот режим постепенно набирает силу, стоит нам отправиться в садик, и даже если мы достаточно легко повзрослеем, не потеряв свою радость, желания и устремления, то подростковый возраст доделает начатый режим, хотя бы просто на желании самоидентификации и проекциями в лучшее будущее.

Преодоление чего-либо, вводит весь организм в состояние собранности. Этот механизм не приобретённый, а встроенный в нашу систему клеток. Он существует вне нашего сознания и имеет корень в инстинктивной первичной реакции «бей, или беги».

Его центр управления, это часть нервной системы. И именно она моментально активирует повышенный сердечный ритм, давление, переводит кровоток от пищеварительной системы в мышцы, впрыскивает гормоны для активности и активирует мозг в повышенное внимание. Если окружающая среда оценивается как враждебная.
Это позволяет включить все органы чувств, для оценки потенциальных ситуаций, где основная задача этого механизма – защита постоянства химических процессов тела.

Интересно, что этот механизм помогает оценивать окружающую среду и чувствовать своё тело, пытаясь предсказать развитие ситуаций и будущего на основании прошлого опыта.
Другими словами он ищет решение, чтобы вам перейти от неудобства и того, что причиняет боль, в сторону комфорта и удовольствия! Это механизм, заставляющий вас быть сознанием в будущем, используя навыки прошлого и прожитого.

Замечали, как много людей живут надеждами, планами, как они с удовольствием рассказывают о своём прошлом и как им не легко быть в «здесь и сейчас»? Это, в том числе, следствие превалирующего значения этой части нервной системы.

Тело собрано по принципу баланса и у него существует вторая часть нервной системы.
Если первая часть служит для решения срочных целей и мгновенных действий, заставляя чувствовать себя телом, то вторая часть служит для противоположного.
Она снижает реакции тела, отдает кровь кожному покрову, то есть тактильному восприятию и пищеварительной системе, то есть к чувству достаточности и удовольствия, образным состояниям и более тонким восприятиям себя и окружающей среды.

То есть процессы внутри тела влияют на ваше текущее сознание, на возникновение жизненных ситуаций и химический дисбаланс будет давать неудовлетворённость, пустоту жизни в следствии преобладания химии первой части нервной системы.
А мы уже сказали выше, что это выражено постоянным взглядом в будущее, с экстраполированием на него своего прошлого, с ощущением пустоты в настоящем, из-за отсутствия акцента на «здесь и сейчас».

Вы бы хотели что-то изменить, но фабрика вашего тела привыкла к именно такому проживанию, именно таким химическим процессам – ставить цели в будущее, планировать и действовать от случившегося опыта, ведя вас по знакомым тропинкам реакций.

Сейчас, наше современное общество, к сожалению, не имеет этого потенциального баланса, заложенного в возможности тела. У большинства людей выражен постоянный стресс и это как налаженный химический конвейер, что требует от проживания ситуаций, знакомых гормонов стресса, адреналина и прочего. Мы бы рады не провоцировать в семье, на работе, конфликты, но что-то в нас подталкивает к подобным проявлениям и это не только на уровне несогласий и разных мнений.

Давайте посмотрим в мир, где существует просто функциональное сознание и те же самые физиологические функции.
Когда голод выводит тигра на охоту, то происходит активизация первой части нервной системы, как и у увидевшей его жертвы.
У неё включается защитная реакция «беги», с впрыском гормона стресса и активизацией всех функций выживания. Обостряются все чувства и в это время тело работает на максимальных своих возможностях. Но стоит жертве избавиться от преследователя, как это состояние отключается и тело переходит в другой режим.
Она снова мирно щиплет травку, даже не вспоминая о случившемся. Это безусловно даст опыт, но не запустит постоянно продолжающуюся химическую реакцию, в отличии от людей, имеющих склонность переживать последствия стресса из-за более сложной организации социальной среды и более развитого сознания.

Гормон стресса, сжимает внутренние органы и держит всю систему на взводе, вырабатывая быстрее вложенный клеточный ресурс, придавая взглядам на жизнь бОльшую материальность.

Даже если вы в спокойном состоянии и кажется, что эта тема относится только к конкретным и уже прошедшим эпизодам, то посмотрите прямо сейчас – какие внутренние напряжения есть у вас в теле? Что внутри вас как будто собрано и находится настороже?

Интересно, что даже в состоянии покоя у большинства современных людей наблюдается внутренняя настороженность. Внутренний сторож, окрашивающий ваше взаимодействие с миром опаской, диктующий тонкое противопоставление.
Это друг вашей ложной личности, ложного представления о себе и окружающих вас.

По большому счёту, это атавизм ваших стрессовых опытов. Вам нет потребности в этом напряжении. Именно он является спусковым механизмом, забирающим вашу молодость, краски жизни и долголетие.

Поэтому давайте научимся его расслаблять и в конечном счете отключать. Отключение не подразумевает, что у вас пропадёт эта функция. Просто она займёт то место, какое ей изначально и планировалось – максимальное КРАТКОВРЕМЕННОЕ включение всех систем для выживания всей сборки под названием Человек.

Место этого сторожа, где-то в области позвоночника, чуть ближе к груди в виде некого поля.
В центр этого сторожа попадает верхняя часть позвоночника, начало шеи, тонко распределяясь по всей костной системе, заходя в солнечное сплетение и растекается далее по мышцам всего тела. Это же поле выходит, в сторону спины за тело.

Возможно у вас будут свои собственные и отличающиеся от описанного, впечатления, в виде ощущения зажимов, напряжения мышц и некого контролирующего чувства за спиной.

Активность этого сторожа, ушедшего в неосознаваемое, проявляется в тусклости мира, ничего не радует, ничего не удивляет. Всё удерживаемое им ведь известно!

Задача выявить удерживаемый стресс и вернуть его в зону своего внимания!
Достаточно это почувствовать и расслабить внутри тело, сознательно пройдя по всем зонам, где есть напряжение.
Сделайте это, сказав себе же: НЕЧЕГО ЗАЩИЩАТЬ! НЕ ОТ КОГО ЗАЩИЩАТЬСЯ!

Дайте именно такую команду, каждому проявившемуся зажиму в вас.

Почувствуйте, как тотально спадает вуаль настороженности к миру!

Это практика не на один раз, это постепенное приведение в норму и в баланс, вашей нервной системы. И если уж повышать свою осознанность к жизни и к себе, то стоит добавить в свой арсенал этот быстрый инструмент. Он прост и возможно позволит подойти вам более легко ко вторичному вниманию наблюдателя.
А о нём мы расскажем в следующий раз.

Удачи вам и гармонии в этой случающейся жизни!