Дыхание сердца. Техника «Песочные часы».

Мы в этом пространстве не заканчиваемся телом. Мы продолжаемся своими энергиями в ситуации, которые разворачиваются вокруг нас, в сценарии, в игры, в которые мы играем. Мы продолжаемся в пространство-время от начала нашего рождения и до ухода. Это все мы. Мы – это наша реальность, это все изменения, которые с нами происходят. Мы – это процессы, внутри и снаружи.

У каждого из нас есть не только внешний, но и внутренний мир – то пространство, в котором проявлена картина нашей реальности, где яркими вспышками зажигаются наши желания, где живут наши мечты. Это то пространство, которое определяет, какой будет наша жизнь.

Работая над своей собственной реальностью надо иметь ввиду, что мы можем изменять только то, что находится внутри нас. Поэтому со всеми внешними ситуациями можно работать только тогда, когда они нами приняты.

Принятие – это смещение фокуса восприятия причинности из вне – вовнутрь себя.

Принять – значит понять, что ваш внутренний мир – это единственная причина любой, даже самой неприятной для вас ситуации.

Полнее о принятии в статье “ПРИНЯТИЕ. ЭТО КАК?”

Если мы выберем принять все ситуации, что с нами происходят, они станут нами, и только тогда с ними можно будет работать.

Физическое тело – та часть нас, из которой можно менять как свой внутренний мир, так и свое внешнее пространство проявления. Тело – инструмент проработки причинности любого уровня, точка, из которой разворачивается окружающая реальность. Прорабатывая болевые блоки в теле мы так же убираем боль на всех остальных уровнях, меняя прошлое (причину возникновения боли) и будущее (ситуации, которые с нами происходят).

Подробнее о проработке блоков в теле в практике “ОТКРЫТИЕ ПАМЯТИ ЧЕРЕЗ ТЕЛО.”

Медитация «дыхание сердца»
(техника «песочные часы»)

Это еще одна медитация из цикла «дыхание сердца», позволяющая очистить свое внутреннее и внешнее пространства, глубже понять принцип продолжения себя во внешний мир, а так же начать менять реальность в нужную вам сторону.

Как и в предыдущих практиках, дыхание осуществляется через сердечный центр, ту точку, через которую входят ваши энергии. И через эту же точку ваше внутреннее пространство как бы «выворачивается» в пространство внешней среды. Эту модель можно представить в виде образа – песочных часов: узкое горлышко – это сердечный центр, одна колба – внешнее пространство, другая – внутреннее. И мы будем попеременно, используя собственное намерение и визуализацию, направлять свои энергии то в пространство внутреннего мира, то во внешнюю реальность.

Если этот процесс описывать в ощущениях – то при наполнении внутреннего пространства мы выдыхаем как бы «внутрь сердца», при наполнении внешнего – соответственно наружу, в сферу вокруг своего тела, образованную нашими энергиями.

  1. Первый этап – сначала проощущать, а затем и удерживать фокусом внимания все тело целиком. Как это сделать описывалось подробно в практике “ОТКРЫТИЕ ПАМЯТИ ЧЕРЕЗ ТЕЛО.”
  2. Второй этап. На вдохе входим в желаемое для проработки состояние, ощущаем его в сердечном центре. На выдохе из сердечного центра направляем своим намерением это состояние «во внутрь», заполняя все пространство своей внутренней реальности. Вдох – снова ощущаем нужное состояние в сердечном центре. На выдохе транслируем его уже «вовне», в сферу вокруг тела.

Вы можете пробовать «продышать» подобным образом разные состояния: радость, веселье, смех, любовь – вы выбираете любое из своего арсенала, которое хотите проощущать, которое хотите вплести в свою жизнь.

Но бывают такие периоды, когда не получается войти в желаемое состояние. Почему так происходит?

Каждое состояние соответствует определенному вибрационному диапазону. В этом диапазоне и происходит якорение тех или иных ситуаций, сценариев (игр). Перемещаясь по вибрационным уровням, мы меняем набор состояний, который можем проживать. Таким образом, на каждой частоте возможны к проявлению только определенные состояния.

Более подробно о состояниях в статье “СОСТОЯНИЕ И СО-ТВОРЕНИЕ.”

Итак, для того, чтобы проживать счастье, либо любое другое высоковибрационное «плюсовое» ощущение, необходимо, первое, решение войти в это состояние и, второе, волевой импульс на это действие (концентрация внимания), чтобы иметь возможность его осуществить. То есть необходим ресурс. Очень часто оказывается, что как раз ресурса то в нужном объеме у нас и нет.

Куда же уходит энергия, необходимая для удерживания на желаемом нами уровне вибрации?

Тут два варианта: она либо скачивается, либо у нас отсутствует связь с собственным Источником и, как следствие, нет притока энергии, необходимой для якорения на благоприятном вибрационном слое. Если энергоресурс есть, то оказывается, что нужное состояние разворачивается само, сразу, так как любая Сущность имеет свойство к самовосстановлению.

Человек может проживать состояние только соответствующее его уровню потенциала. Вернее, даже так: мы постоянно автоматически генерируем то или иное состояние (как частотный генератор). То есть мы проживаем в ощущениях то состояние, которое генерируем; оно будет соответствовать вибрационному слою, в котором мы находимся, а этот слой, в свою очередь, будет соответствовать уровню нашего потенциала. Чем ниже потенциал, тем хуже базовая фоновая эмоция, которая сопровождает нас в течение дня.

Да, основополагающий фактор в этих процессах — уровень потенциала (объем энергии). Он – ключ к творению, к управлению своей жизнью.

Когда нет потенциала для того, чтобы войти в необходимое состояние, попробуйте поработать с визуальным образом. Представьте очень яркий свет, идущий через ваш сердечный центр. «Продышите» светом точно так же по методике, вовнутрь, а затем наружу.  Это поднимет ваш общий уровень энергии.

Или еще, как один из вариантов – подберите себе музыку, которая улучшала бы ваше настроение и слушайте ее в процессе медитации, так же точно проводя мелодию через циклы дыхания.

Когда данная практика будет вами освоена, можете попробовать использовать ее для материализации желаемого в свою жизнь. Для этого вам будет нужно иметь свой целевой образ (подробнее об этом в статье “К ИДЕАЛЬНОМУ Я”). Поместите его в центр груди, откуда вы вдыхаете свои энергии. Он станет неким шаблоном – матрицей, проходя через которую ваши энергии сконфигурируются определенным образом, разворачивая вовнутрь и наружу данный образ вашего «идеального «Я».

Если у вас уже хорошо получаются все предыдущие варианты данной техники, вот вам еще один: попробуйте стереть границы внешнего и внутреннего – на выдохе направьте свои энергии в ОБА пространства одновременно. Сердечный центр работает как пульсар, на вдох генерируя объем энергии нужного качества большой плотности, а на выдох – эта энергия под большим напором устремляется во вне, во все ваши пространства, манифестируя в них ваше состояние и ваши желания.

0